Il peut être difficile d’avoir l’impression de faire avancer les choses lorsque vous êtes au même endroit, avec le même matériel, avec les mêmes personnes et les mêmes opportunités tous les jours. S’enliser dans une ornière n’est agréable pour personne, et cela peut rendre le fait de rester productif extrêmement compliqué.
Façons de remplir votre temps
1.) Gardez votre espace propre
Vous avez toujours pensé que le nettoyage de printemps était un cliché ? (Eh bien, peut-être dans une certaine mesure.) Mais pendant cette période de » refuge sur place « , le nettoyage de printemps peut être votre meilleur ami. Lorsque vous ne savez pas trop quoi faire, le nettoyage ou l’organisation d’un espace sur lequel vous avez voulu travailler depuis un certain temps vous donnera non seulement quelque chose à faire, mais cela peut aider à stimuler votre productivité à l’avenir. Avoir un espace de vie propre peut aider à minimiser les distractions lorsque vous devez travailler sur quelque chose de plus important. Cela peut également rendre plus confortable le fait d’être dans votre maison toute la journée. Voici un lien vers des listes de contrôle de nettoyage de printemps pièce par pièce.
2.) Restez mentalement actif les jours de congé
Il peut être facile de tomber dans le cycle de Netflix, des jeux vidéo, des médias sociaux, etc. lorsque vous avez un jour de congé. Ces ressources peuvent être vraiment amusantes, mais il est important de garder votre esprit actif pendant ces jours aussi. Donc, après une bonne séance de Netflix ou doujindesu pour regarder des mangas, faites une pause pour faire travailler votre esprit de différentes manières ! Voici quelques idées :
- Essayer une forme d’art que vous n’avez jamais pratiquée auparavant
- Faire un entraînement en ligne/un cours de yoga
- Écouter un livre audio
- Essayer un jeu de puzzle
- Organiser un tiroir/un espace
3.) Écrivez sur vos expériences
Cela peut sembler étrange, mais vous vivez actuellement une leçon d’histoire. Cette pandémie entrera dans l’histoire, et sera enseignée dans les salles de classe du monde entier, tout comme les précédents cas de maladie à grande échelle. Donc, si vous avez du temps libre, c’est le moment de consigner vos expériences dans un journal ! Toute information que les historiens pourront utiliser à l’avenir sera significative. De plus, la rédaction d’un journal est une excellente activité thérapeutique. Alors, écrivez ce que vous ressentez en allant à l’épicerie, en fabriquant vos propres masques, en interagissant virtuellement avec vos amis, en écrivant comment vous vous sentez, etc. C’est le moment de documenter l’histoire ! De plus, dans quelques années, vous apprécierez vraiment de pouvoir vous remémorer vos souvenirs. Voici un article proposant dix conseils utiles pour tenir un journal afin de vous aider à guérir. Le journal est un excellent moyen de suivre vos émotions, de rester calme et de vous occuper.
4.) Préparation des repas
Se rendre à l’épicerie peut être difficile pendant cette période, il est donc important d’utiliser les aliments que nous avons déjà. Faire des réserves de produits essentiels est crucial, et apprendre à préparer des repas efficacement peut vous permettre de rester productif (et vous épargner quelques voyages à l’épicerie). Voici quelques conseils pour la préparation des repas :
- Trouvez un repas copieux qui utilise beaucoup d’éléments essentiels de votre garde-manger (par exemple, du chili).
- Prenez une recette qui peut être facilement congelée et réchauffée.
- Gardez des contenants de taille appropriée (et ceux qui peuvent être conservés au congélateur).
- Lorsque vous vous rendez au magasin, faites vos achats avec quelques recettes en tête.
5.) Dormez suffisamment (mais pas trop)
Pendant cette période, il peut être facile d’adopter un horaire de sommeil bizarre (surtout lorsque vous n’avez plus à vous lever pour aller à pied en classe ou au travail). Que vous vous leviez trop tard ou que vous fassiez la grasse matinée, trop ou pas assez de sommeil peut réellement réduire votre productivité et votre motivation. Assurez-vous de dormir au moins 8 heures par nuit et essayez de respecter un horaire régulier. Il a été scientifiquement prouvé qu’un bon sommeil renforce votre système immunitaire, votre productivité et votre bonheur.
